Przez świeta i to zamieszanie wokol nich , wypadl mi jeden trening i zrobiłem go wczoraj , a wczorajszy dzisiaj ;) TRENING - PODCIAGANIE NA DRAZKU NACHWYTEM SZEROKO ( tzn na trzepaku ;p bo na silowni kolega wyrwal drążek :D ;) 8 serii x 8 powt x ciężar ciała - MARTWY CIAG 1 seria 70 kg (rozgrzewkowa ale zaliczyłem do roboczej ) x powt ? nie [...]
katti to musiało byc całkiem miłe co do przepisów to to białko smak każdej potrawy zepsuje robiłam placuszki blee,koktajl blee,więc o batonikach białkowych nie myślę,bo szkoda produktów robię wszystko żeby je zużyć do końca
Moje pierwsze białko. Smak bananowy mi odpowiadał. Co do rozpuszczalności to jest kiepsko, trochę się trzeba namęczyć no i słonawy posmak ale to chyba standard dla białka jajecznego. No i przestrzegam przed wieczornymi bąkami, które paraliżowały wszystkich w mieszkaniu.
Poprostu rewelka od wczoraj biore to białko:) Smak truskawkowy i bardzo dobrze smakuje oraz się rozpuszcza zarówno w shakerze jak i szklance z widelcem :)
ja ogolnie mam orzech i jak dla mnie to ostatni raz kupilem te bialko smak moze ok ale co do jakosci bialka to sie nie wypowiadam (zreszta czego oczekiwałem po takiej cenie) a co do dodawania oliwy to anubis84 mylisz sie ja leje całą łyżke stołowa i pieni sie jak cholera obojetnie czy mieszam szejkerem (to z 200ml robi mi sie caly szejker) czy [...]
[...] trening konkursowego wyciskania leżąc szczegóły i filmy tutaj link dodatkowo zrobiłem próbę l-sit oraz trening dolnego brzucha około treningowo poszło BCAA, po siłce poszło białko, smak OK choć szału nie robi (orzech)) szczegóły tutaj link później poszły dodatkowo aeroby bieganie, zrobiłem ponownie 8 pełnych kółek (3200 metrów), czas biegu [...]
Bardzo dobre bialko. Smak czekoladowy super- jak dla mnie nie za slodki. Dobrze sie rozpuszcza i brak piany. Z woda nie smakuje tak dobrze jak z mlekiem. Polecam
Dzien 59 Rano padlo na basen 1h plywania , 1h odpoczywania. Nastepnie przyszla kolej na 1h koszykowki, na podworku dosyc zimno ale dalo sie grac. Wieczorkiem crossfit juz sie przyzwyczailem do 5 obwodow ;) http://i61.tinypic.com/2ufrgqg.png - Burpees x 10 - podciąganie/ podciąganie z wybiciem z ziemi x 5 - w zwisie na drążku wznosy kolna do [...]